بعدی
بعدی بازگشت
بعدی بازگشت
  1. خانه
  2. کتاب
  3. روانشناسی (17)
  4. جرات داشته باش: درمان کمبود اعتماد به نفس (روانشناسی)
  • جرات داشته باش: درمان کمبود اعتماد به نفس (روانشناسی)

جرات داشته باش: درمان کمبود اعتماد به نفس (روانشناسی)

ناشر : شمعدونی

نویسنده : فردریک فانژه

سال نشر : 1397

تعداد صفحات : 352

خرید پیامکی این محصول
جهت خرید پیامکی این محصول، کد محصول، نام و نام خانوادگی، آدرس و کد پستی خود را به شماره زیر ارسال نمایید: کد محصول : 68587 10003022
45,000 تومان
افزودن به سبد سفارش

معرفی کتاب

دراین کتاب ابتدا شرح داده شده که اعتماد به نفس چیست و کمبود آن چه عواقبی را به دنبال دارد. سپس به مشکلات ناشی از کمبود اعتماد به نفس اشاره شده، دور باطل شکست، اهمیت ندادن به خود، جرات نه گفتن و بیماری های ناشی از اعتماد به نفس و بیماری های مرتبط با اعتماد به نفس مفرط شرح داده است.

در این کتاب یک تست روانشناسی وجود دارد که خوانندگان کتاب می توانند با آن میزان اعتماد به نفس خود را محک بزنند.

در فصل بعدی کتاب به منشا های کمبود اعتماد به نفس از جمله مکانسیم نیاز به دوست داشته شدن، مکانیسم های پیش داوری بی خاصیتی، مکانسیم های کمال گرایی افراطی، مکانسیم اضطراب و مکانسیم بی اعتمادی اشاره شده است.

در بخش پایانی کتاب نیز راه های درمان کمبود اعتماد به نفس بیان شده است. در این بخش مطالبی مانند از احساس گناه دست بردارید، تکنیک نظرسنجی، جرات داشته باشید و آن چه آزارتان می دهد را بگویید، تمرینی برای پیشرفت اعتماد به نفس در کلام، جرات کنید به انتقادها پاسخ دهید، چطور از کسی انتقاد کنم و تمرین های دیگر جهت بهبود اعتماد به نفس دیده می شود.
  • زبان کتاب
    فارسی
  • شابک
    978-600-99697-0-8
  • سال نشر
    1397
  • چاپ جاری
    6
  • تاریخ اولین چاپ
    1396
  • شمارگان
    1000
  • نوع جلد
    جلد نرم
  • قطع
    رقعی
  • تعداد صفحات
    352
  • ناشر
  • نویسنده
  • وزن
    303
  • تاریخ ثبت اطلاعات
    پنجشنبه 25 مرداد 1397
  • شناسه
    68587
کاربر گرامی توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظر شما در رابطه با همین مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که در این رابطه سوالی دارید و یا نیازمند مشاوره هستید از طریق تماس تلفنی و یا بخش مشاوره اقدام نمایید.
نام و نام خانوادگی
پست الکترونیک
نظر
کد امنیتی
محصولات مرتبط
اخبار مرتبط